01

蒼山玉帶路 大理徒步“天花板”

感通索道→清碧溪→玉帶路→七龍女池→洗馬潭索道

蒼山因山色蒼翠、峰頂覆雪而得名。其19座山峰從南向北綿延如屏，最高峰馬龍峰海拔4122米，終年積雪不化，成就了“蒼山雪”的奇觀。

乘坐感通索道上山，纜車在蒼翠的峽谷間緩緩滑行，腳下是深不見底的清碧溪谷，山間的古寺飛檐從密林中探出。一場空中之旅，盡攬蒼山的幽、寺院的靜、溪谷的靈。

索道結(jié)束后，蒼山徒步之旅正式開始。

最先到達(dá)的清碧溪，“蒼山十八溪，最美是清碧?！鼻灞滔G水蕩漾、漣漪層層、碧如翡翠，徐霞客曾在此寫下“其色純綠，漾光浮黛，照耀崖谷，午日射其中，金碧交蕩，光怪得未曾有?！?/p>

賞過清碧溪，就來到玉帶路。玉帶路則是橫貫蒼山半山腰的一條徒步小路，全長18公里，海拔約2600米，南起感通索道，北至應(yīng)樂峰，全石板路面，是蒼山東面最著名的徒步游覽路線。

玉帶路路段平坦，景色優(yōu)美，即使是徒步“小白”也能完成全程。

過程中還能觀賞到有“蒼山瓊瑤仙境”之稱的七龍女池。七龍女池以“奇、秀、清、幽”最為著名，潭水清澈柔美，婉曲流轉(zhuǎn)，飛瀑幽長。

到此，徒步的行程已經(jīng)接近尾聲。到達(dá)洗馬潭索道后，就可以乘坐索道下山。

02

無為寺 解鎖大理版“暮光森林”

靈鷲山→無為寺→古樹唐杉→救疫泉

這條徒步路線人少景美，而且難度較小，全程需2小時(shí)左右，適合家人出游。

從靈鷲山門進(jìn)入，沿著清澈的溪流緩緩而上，兩旁高大的樹木層層疊疊，形成了一片幽深靜謐的空間。順著小路就可以到達(dá)無為寺。

無為寺位于蒼山蘭峰之麓，始建于唐代，面積不算很大，寺內(nèi)十分清幽。寺廟左側(cè)是無為盛境，右側(cè)為藥師殿。

寺廟大門正對是一棵樹齡980年的唐杉，古樹樹干中空、巍巍挺拔，枝條如群龍盤繞其干。

寺廟后有一口救疫泉，傳說大理南詔時(shí)期發(fā)生了一場瘟疫，當(dāng)?shù)厝司蛠泶巳∷疅_，摘一些寺前的香杉樹葉，泡茶飲用后才治好，泉水也因此得名。傳說不知真假，但救疫泉由于流經(jīng)巖層，經(jīng)過沉淀，十分甘冽醇厚，有許多本地人會(huì)去專程打水泡茶。

03

雞足山 一山春色半山禪

祝圣寺→石鐘寺→觀猴區(qū)→虛云禪寺→湯圓街→慧燈庵→“雞脖子段”→迦葉殿→銅瓦殿→華首門→觀音閣→金頂寺

雞足山位于賓川縣，也是中國十大佛教名山之一，素有“雞足奇秀甲天下”“靈山佛都”等美譽(yù)。

徐霞客游覽至此曾感嘆：“東日、西海、南云、北雪，四之中海內(nèi)得其一已為奇絕，而天柱峰一頂已萃天下之四觀，此不特首雞山，實(shí)首海內(nèi)矣！”

雞足山以其獨(dú)特的“四觀八景”而聞名?！八挠^”指的是東觀日出、西望蒼洱、南瞻祥云、北眺玉龍，每一觀都有其獨(dú)特的自然景觀和深厚的文化意義。而“八景”則是指天柱佛光、華首晴雷、蒼山積雪、洱?；貚?、萬壑松濤、飛瀑穿云、重崖返照、塔院秋月，這些景觀各具特色，濃縮了雞足山的自然美景與人文精華。

除了鐘靈毓秀的自然景觀，雞足山更有豐富的人文勝景。

雞足山共有“大寺八，小寺三十有四，庵院六十有五，靜室七十余所”，其中著名的有金頂寺、迦葉殿、石鐘寺、祝圣寺、虛云寺、佛塔寺和九蓮寺等。其中，天柱峰金頂寺海拔約3248米，有一座楞嚴(yán)塔宛如巨大的文筆立于金頂，氣勢巍峨。

徒步過程中，你能欣賞峰巒競秀、溪澗爭鳴的無限風(fēng)光，保存完好的古寺名剎，還能與山間的“猴哥”親密接觸，get千年前徐霞客同款徒步路線。

04

巍寶山 巍寶天下幽

長春洞→培鶴樓→財(cái)神殿→三清殿→斗姥閣→魁星閣→觀音殿→三皇殿→玉皇閣→青霞宮→太子殿→靈官店→文昌宮→南詔土主廟

巍寶山，位于巍山古城南面十公里處，最高海拔2509米，是著名的國家級風(fēng)景名勝區(qū)、中華彝族祭祖圣地，是云南省唯一的一座國家級道教名山。

巍寶山全程徒步大約需要5小時(shí)左右，路線需經(jīng)過前山和后山，前山綿亙疊嶂，宮觀多藏于密林之中，以建筑規(guī)模宏大而著稱。后山險(xiǎn)峻陡峭，沿途廟宇星落，依山勢顯露于巖壁之間，和可以觀賞到“天門鎖勝、拱城遠(yuǎn)眺、美女瞻云、龍池?zé)熈?、山茶流紅、鶴樓古梅、朝陽育鶴、古洞藏春”八大勝景。

沿途是覆蓋著枝葉繁茂的蒼松翠柏和各種闊葉林木，有生長千年的高山栲群和明代古柏群，有樹高18.43米的明代古山茶，森林覆蓋率達(dá)88.2%，超級適合來“吸氧”。

05

劍川縣千獅山 步步皆景，石獅成林

千臺(tái)坡→千獅坊→養(yǎng)心路→賢林禪寺→獅王→千獅壁→文峰塔

古木參天、廟宇清寂、青苔斑駁、千獅林立，一步一臺(tái)階，一步一歲月，這里是大理劍川千獅山。

千獅山位于劍川縣，陳列收集了眾多老石獅，山上依山傍巖雕刻了從東漢始，歷經(jīng)魏、晉、南北朝、唐、宋、元、明、清九個(gè)朝代的白族民間獅紋石獅，自古就有“獅吼賢林”的美譽(yù)?，F(xiàn)已雕刻和收藏形態(tài)各異的石獅4000多只。

全程徒步難度較小，但需要注意的是樓梯比較多。

千臺(tái)坡是千獅山的標(biāo)志性景點(diǎn)之一，設(shè)有九百九十九級臺(tái)階，象征著健康長壽。沿途，游客可以欣賞到東漢風(fēng)格的迎賓獅，領(lǐng)略長壽文化的獨(dú)特魅力。

繼續(xù)行過千獅坊，養(yǎng)心路，坐獅、立獅、浮雕獅……沿途各種形態(tài)的獅子，展現(xiàn)了劍川石雕藝術(shù)之美。

賢林禪寺位于千獅山半山腰，蒼松掩映下古寺幽幽，微風(fēng)吹過，樹葉沙沙作響，閉眼、低頭、傾聽，歷史在低語，時(shí)光被暫停。

離開賢林禪寺，于“憩亭”暫歇，向東眺望，盡覽千獅壁的壯麗景色，千獅壁高達(dá)45米，長達(dá)41米，上面雕刻著1000頭獅子，數(shù)量之多，雕刻之精美，讓人贊嘆。

繼續(xù)前行，便來到了千獅山上的“獅王”所在。獅王高25米，長18米，寬12米，是經(jīng)世界吉尼斯認(rèn)證的體積最大的石獅子，它坐落在海拔2780米的千獅山主峰上，獅王呈蹲坐姿態(tài)，前爪按著繡球，張口咆哮，氣勢磅礴。

從獅王處繼續(xù)沿路向上行走15分鐘，即可抵達(dá)文峰塔。孤塔古樸，靜靜屹立，靜默無聲。在這里還可以拍攝到文峰塔與獅王同框畫面。

看完這五條徒步路線

有沒有心動(dòng)呢？

這個(gè)“五一”假期

拒絕復(fù)制粘貼的旅行

拒絕“人從眾”

一起在大理

徒步吸氧吧

溫馨提示

徒步請?zhí)崆瓣P(guān)注天氣情況，量力而行；

不到未開放的區(qū)域；愛護(hù)環(huán)境。